Celý text jednotlivých článků si otevřete na seznamu vpravo:

 

Seznam rad - článků podle seriálů

Jak člověk zůstane v duchu stále mladý          

1.         Dobrým lékem proti stárnutí je rekreační jízda na kole

2.         I při výletech na kole je třeba hledat něco nového

3.         Hádanky relaxují mozek i ducha

4.         Také hádanky oddalují stárnutí

5.         Pátrejte po svých předcích

6.         Řekni mi co čteš …

7.         Vyhýbejte se bulváru

8.         Počítače zvyšují duševní aktivitu seniorů

9.         K čemu je užitečný počítač v rodině důchodců

10.      Jak využívají počítač naši čtenáři

11.      Zahrádkaření přináší spoustu drobných radostí

12.      Dobrý zahrádkář je i výzkumník a zlepšovatel

13.      Kupte si pejska a nebudete sami

14.      Nezapomínejte ani v seniorském věku na cizí jazyky

15.      Dopřejte si občas malou výstřednost

        

Jak být v důchodu šťastný a spokojený 

1.         V DŮCHODU SE NÁM OTVÍRAJÍ NOVÉ MOŽNOSTI

2.         UPRAVTE SI SVŮJ DENNÍ REŽIM

3.         CELÝ DEN S ŽIVOTNÍM PARTNEREM

4.         DOBRÉ KONTAKTY S DĚTMI A VNOUČATY

5.         DOBRÉ VZTAHY S PŘÍBUZNÝMI A ZNÁMÝMI

6.         VYJASNĚTE SI SVŮJ VZTAH K OKOLNÍMU SVĚTU

7.         JAK SE VYROVNAT S NIŽŠÍM PŘÍJMEM

8.         DOPŘEJTE SI OBČAS MALOU VÝSTŘEDNOST

9          CO TAJÍME VE SVÉM NITRU

10       STAŇTE SE PŘÍJEMNOU OSOBNOSTÍ

11       ZACHOVEJTE SI SVOJI DŮSTOJNOST

12.      JSOU SENIOŘI V ČESKU ŠŤASTNÍ?

           

Počítač v rodině starších seniorů  

1.         KAŽDÝ ZAČÁTEK NENÍ TĚŽKÝ

2.         RYCHLÁ ORIENTACE NA INTERNETU

3.         DŮLEŽITÉ STRÁNKY NA INTERNETU

4.         FORMÁTOVÁNÍ TEXTU, TABULKY A GRAFY

5.         SENIOŘI RÁDI MAILUJÍ

6.         MÁTE SVOJE WEBOVÉ STRÁNKY

7.         POČÍTAČ SE POSTARÁ O VAŠE PENÍZE

8.         POČÍTAČ POMÁHÁ V PÉČI O ZDRAVÍ

9          DIGITÁLNÍ FOTOGRAFIE V POČÍTAČI

 

Jak stárnout důstojně 

01.     LZE VŮBEC STÁRNOUT DŮSTOJNĚ?

02.     STÁRNĚTE NEPOZOROVANĚ

03.     DŮSTOJNĚ DO DŮCHODU

04.     I V DŮCHODU MYSLETE NA ZADNÍ KOLEČKA

05.     Dbejte o sebe i v pozdním věku

06.     MŮJ DŮM - MŮJ HRAD

07.     Udržujte si duševní svěžest

08.     POZITIVNÍ VZTAH K ŽIVOTU

09.     Pohyb je život

10.     Pestrá strava – základ zdraví

11.     NEŠKOĎTE svému zdraví

12.     Pomáhejte své paměti

13.     S POČÍTAČEM STÁRNEME DŮSTOJNĚJI

14.     DOPŘEJTE SI OBČAS MALOU VÝSTŘEDNOST 3

15.     Co čtenáře nejvíce zaujalo

 

 Život po sedmdesátce

1. Pokles aktivity v 7. dekádě života

2. Šťastní budeme až po sedmdesáti

3. Až do osmdesáti jsme mladší senioři

4. Jak se dožít devadesáti let

5. Stárnutí je přírodní zákon, ale …

6. Upravte si denní program podle  genů

7. Nebojte se nové techniky

8.Pět kroků ke zdraví – 1. část

9. Pět kroků ke zdraví – 2. část

10. Dopřejte si občas malou výstřednost 4