Krátké citáty o zdravé výživě

O zdravé výživě již bylo napsáno mnoho knih a tisíce článků. Většinou jde o složitá pojednání pro laika málo srozumitelná a těžko aplikovatelná. Často nám více pomůže lidová moudrost nebo vtipné výroky chytrých lidí. .Proto jsem posbíral na internetu několik krátkých citátů o jídle, které většinou nepotřebují další komentář.

·                    Snídej sám, obědvej s přítelem a večeři dej svému nepříteli.

·                    Po obědě - zdřímni vsedě, po večeři otři knír - a na špacír!

·                    Kdo chce spáti sladce, ať večeří krátce.

·                    Pestrá strava, základ zdraví

·                    Střídmý v jídle, sám sobě lékařem.

·                    Nadměrné jídlo překáží bystrosti ducha.

·                    Snaha udržet si zdraví: nejíst do sytosti, nebát se námahy.

·                    Jez do polosyta, pij do polopita a budeš žít dlouhá léta.

·                    Je nutno jíst, abys žil, ne však žít, abys jedl.

Je to ukázka z připravovaného seriálu pro seniory s pracovním názvem Jak stárnout důstojně.