20 triků pro udržení paměti

Zkrácený text z časopisu Kondice https://www.kondice.cz/ pro potřeby našich čtenářů.

Podle světově uznávaného experta na lidskou paměť Tony Buzana se lidem paměť nezhoršuje ani tak proto, že stárnou, ale proto, že ji netrénují. A také proto, že nedbají o celkovou kondici nebo pestrou stravu. Dodržujte následujících dvacet rad a typů:

Celý text naleznete v rubrice RADY MOUDRÝCH